ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zajęcia ukierunkowane na profilaktykę, minimalizowaniu bóli kręgosłupa. Korekcja, stabilizacja, wyrównywanie napięć mięśniowych, odciążenie  oraz  silne mięśnie grzbietu - to główne zalety lekcji.  W  lekcji bardzo często wykorzystujemy pracę funkcjonalną, bazującą na ruchach trójpłaszczyznowych ciała, a więc takich które wykonujemy w czynnościach dnia codziennego. Nowatorski zestaw ćwiczeń, zaczerpniętych z metod fizjoterapeutycznych dopasowanych dla potrzeb zajęć fitness.